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[전주시플랫폼] 워킹발레06-데가제
전주시 플랫폼 지원사업 아름다운 미인되기 워킹발레 06화-데가제동작함께 따라해요^^양지노인복지관 분관 완산노인복지관&nbs..
작성자
양지직원
작성일
20-12-11
조회
1776
11
[전주시 플랫폼] 워킹발레05-2 허리통증 코어운동
2020 전주시 평생학습 플랫폼지원사업 이현승 강사의 워킹 발레 허리통증 완화에 도움이 되는 코어운동울 함께..
작성자
양지직원
작성일
20-11-22
조회
1429
10
[전주시 플랫폼] 워킹발레05-1 down and up
2020 전주시 평생학습 플랫폼지원사업 이현승 강사의 워킹 발레 동작 중 down and up 를 함께 배워요..
작성자
양지직원
작성일
20-11-22
조회
1339
9
[전주시 플랫폼] 워킹발레04-2 탄튜센터
2020 전주시 평생학습 플랫폼지원사업 이현승 강사의 워킹 발레 동작 중 탄튜센터를 함께 배워요^^ 아름..
작성자
양지직원
작성일
20-11-22
조회
1408
8
[전주시 플랫폼] 워킹발레04(1)- 센터플리에
2020 전주시 평생학습 플랫폼지원사업 이현승 강사의 워킹 발레 센터 플리에를 함께 배워요^^ 아름 다운 ..
작성자
양지직원
작성일
20-11-22
조회
1784
7
[전주시 플랫폼] 워킹발레 03 - 등 근육 강화운동
전주시 플랫폼 지원사업 아름다운 미인되기 워킹발레 예쁜 등 근육을 만들기 위한 운동 함께 따라해요♡
작성자
양지직원
작성일
20-10-27
조회
1486
6
[전주시 플랫폼] 워킹발레02 - 기본스트레칭과 의자 근력은동
전주시 플랫폼 지원사업 아름다운 미인되기 워킹발레 수건을 이용한 스트레칭 의자를 이용한 근력 운동을 ..
작성자
양지직원
작성일
20-10-27
조회
1754
5
[전주시 플랫폼] 워킹발레01-플리에
양지노인복지관 분관 완산노인복지관 전주시 플랫폼지원사업 이현승 강사의 워킹발레 1화 몸풀기 동작으로..
작성자
양지직원
작성일
20-10-12
조회
1576
4
[실버E스쿨] 집방콕 태극권 01 - 태극 기공 18식 바로알기
완산노인복지관 태극권 2회 교육영상 입니다. 이번시간은 태극 기공 18식에 대해 배워봐요^^
작성자
양지직원
작성일
20-09-25
조회
2458
3
양지 노인복지관 태극권 교육영상
양지노인복지관 태극권 교육영상 경혈점 바로알기 입니다.
작성자
관리자
작성일
20-09-14
조회
1821
2
양지노인복지관 태극권 교육영상
양지노인복지관 태극권 배우기 교육영상입니다.
작성자
관리자
작성일
20-09-14
조회
2149
1
[실버E스쿨] 집방콕 태극권 01 - 스트레칭 및 기초동작
완산노인복지관 태극권 1회 교육영상 입니다. 이번시간은 스트레칭 및 기초동작에 대해 배워봐요^^
작성자
관리자
작성일
20-09-14
조회
2638
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