2026년 생명숲100세힐링센터 참여대상자 스트레스 관리 교육 실시 > 이달의 주요사업

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* 2026년 생명숲100세힐링센터 참여대상자 스트레스 관리 교육

1. 일시: 2026년 7월 29일(수) 10:00

2. 장소: 복지관 2층(인지놀이교실)

3. 교육기관: 전주시정신건강복지센터(외부강사 2명)

4. 내용: 1) 스트레스의 원인 및 증상 이해

            2) 스트레스 관리 및 대처 방법 교육

            3) 호흡 이완법과 간단한 스트레칭 실습

            4) 일상에서 실천할 수 있는 마음건강 관리 방법 안내