본관 건강한 양지(인)
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▣ 건강한 양지(인)
1. 기간: 2025. 2. 1. ~ 2025. 11. 28.
2. 대상: 복지관 종사자
3. 내용: 매 달 다른 미션을 제공하여 종사자 사기충전과 건강향상을 위한 운동습관 형성할 수 잇도록 하며 건강한 직장만들기에 도움
↑↑↑ 2월: 건강해져야 되나 봄- 면역력 강화( 하루 물마시기)↑↑↑
↓↓↓ 3월: 살 빼야 되나 봄- 하루 스쿼트 개인 목표 정해서 진행 ↓↓ ↓
↓↓↓ 4월: 춘공증이 오려나 봄- 하루 10분 이상 걷기 또는 거북목 스트레칭 ↓↓ ↓
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