본관 겨울방학 특강 스텝박스 운동교실
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▣ 두뇌팔팔! 관절튼튼! 스텝박스 운동교실
1. 기간: 2025. 12. 16(화). ~ 2026. 1. 15.(목) 주 2회
2. 대상 및 인원: 복지관회원 10명
3. 내용: 겨울철 신체활동 감소로 인해 약화 되기 쉬운 관절 기능 및 낙상예방 근력운동
겨울철 신체활동 감소로 약화되기 쉬운 관절 기능 강화와 낙상 예방을 목표로
운영된 겨울방학 특강 「스텝박스 운동교실」 8회기
어르신들의 적극적인 참여속에 모든 회기를 성공적으로 마무리 하였습니다.
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