[양지노인복지관] 은퇴 후 가장 중요한 것 "관계"(2)
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사람은 누구나 행복을 갈망한다.
‘생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼며 흐뭇한 상태’
를 뜻하는 행복을 마다할 사람은 없기 때문이다.
하버드대 연구팀에서 80년 동안 연구한 결과에 따르면
행복에 가장 큰 영향을 미치는 것은
돈도, 성공도, 명예도 아닌 바로 인간관계라고 한다.
이 결과를 토대로 하버드대 연구팀은 행복의 조건으로 다음의 3가지를 제시한다.
가장 중요한 것은 우정
그럼 3가지 인간관계 플랫폼 중 가장 중요한 것은 무엇일까?
미시간주립대 연구진이
100여 개 국가의 27만여 명을 대상으로 설문조사한 결과,
건강과 행복에 가장 큰 영향을 미치는 것은 ‘우정’이라고 한다.
즉 ‘친구 인간관계 플랫폼’이 가장 중요하다는 것이다.
연구진에 따르면 우정은 특히 나이가 들수록
건강과 행복에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다.
70세 이상 노인 1,477명을 10년 동안 추적한 호주의 한 연구에 의하면,
친구관계가 가장 좋은 은퇴자는
그렇지 못한 은퇴자보다 22% 더 오래 살았다고 한다.
그 이유에 대해 연구팀은
‘대화할 상대와 어려울 때 의지할 수 있는 친구가 있으면
은퇴 후 생활이 덜 외롭고,
생물학적 두뇌 활동과 면역체계가 활성화되기 때문’
이라고 말한다.
한편, 네트워크 이론으로 유명한 마크 그래노베터 교수는
친구의 친구와 같은 약한 유대(weak tie)의 중요성을 강조한다.
친한 친구들은 비슷한 경험과 정보를 갖고 있어
일자리 탐색 등에서 큰 도움이 되지 않지만,
약한 유대 관계에 있는 지인은 친한 친구보다
훨씬 다양한 경험과 관계망을 갖고 있어
실질적인 도움을 줄 수 있다는 것이다.
약한 유대는 ‘지인 인간관계 플랫폼’에 해당한다.
필자는 은퇴자를 시간부자라 칭한다.
하지만 아무리 부자라도 그것을 제대로 활용하지 못하면
부족한 것만 못할 수도 있다.
은퇴 이후 늘어난 시간을 마음대로 줄일 수는 없다.
그러나 다행히도 관계는 어찌할 수 없는 숙명이 아니라
노력에 따라 바꿀 수 있는 운명이다.
시간은 다양한 관계 속에서 흘러갈 때 지겹지 않은 법이다.
인간관계 플랫폼으로 더 나은 은퇴생활에 도전해보자.
본문출처 : 건강보험 2023년 2월호
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