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[실버E스쿨]홈트레이닝19 - 상체밴드운동 밴드를 활용한 팔운동 영상입니다.

작성자 양지직원 작성일 21-02-19 조회 10
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[실버E스쿨]홈트레이닝 18 - 밴드 이용 근력운동 밴드를 이용한 상하체 근력운동 영상입니다.

작성자 양지직원 작성일 21-02-04 조회 24
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[실버E스쿨]홈트레이닝 17 - 밴드 이용 하체근력운동 밴드 이용 하체근력운동 영상입니다.

작성자 양지직원 작성일 21-01-29 조회 27
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양지노인복지관 홈트레이닝6 * 홈트6) 고관절운동편 *하모니카- 배순자,유숙자님이 함께 해주셨습니다. [이 게시물은 관리자님에 의해 2021-01..

작성자 양지직원 작성일 20-07-30 조회 690
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양지 홈트레이닝5 양지노인복지관 홈트레이닝5 [이 게시물은 관리자님에 의해 2021-01-28 11:43:11 동영상에서 이동 됨]

작성자 양지직원 작성일 20-07-23 조회 488
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양지노인복지관 홈트레이닝4 양지노인복지관 홈트레이닝 4 [이 게시물은 관리자님에 의해 2021-01-28 11:43:11 동영상에서 이동 됨]

작성자 양지직원 작성일 20-07-16 조회 250
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양지노인복지관 홈트레이닝3 양지노인복지관 홈트레이닝3입니다. [이 게시물은 관리자님에 의해 2021-01-28 11:43:11 동영상에서 이동 됨]

작성자 관리자 작성일 20-07-08 조회 304
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양지노인복지관 홈트레이닝 2 양지노인복지관 홈트레이닝 2번째 입니다. [이 게시물은 관리자님에 의해 2021-01-28 11:43:11 동영상에서 이..

작성자 관리자 작성일 20-07-02 조회 286
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양지노인복지관 홈트레이닝 양지노인복지관 홈트레이닝 영상입니다. [이 게시물은 관리자님에 의해 2021-01-28 11:43:11 동영상에서 이동 ..

작성자 관리자 작성일 20-06-26 조회 326
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[실버E스쿨]홈트레이닝 16 - 밴드활용 상체근력운동 밴드활용 상체근력운동 입니다.

작성자 양지직원 작성일 21-01-21 조회 36
17

[실버E-스쿨]홈트레이닝15-상체근력운동 상체근력운동입니다.

작성자 양지직원 작성일 21-01-15 조회 44
16

[실버E스쿨]홈트레이닝14 - 하체근력운동 하체근력운동입니다.

작성자 양지직원 작성일 21-01-07 조회 51
15

[실버E스쿨]홈트레이닝13-상체근력운동 홈트레이닝 13회차 상체근력운동입니다.

작성자 양지직원 작성일 20-12-30 조회 50
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[실버E스쿨]홈트레이닝12-상체운동편 상체운동편입니다.

작성자 양지직원 작성일 20-12-18 조회 62
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[실버E스쿨]홈트레이닝11-상체근력운동 상체근력운동 팔운동편 입니다.

작성자 양지직원 작성일 20-12-11 조회 72

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